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五条秘诀教你在家做水疗【凯发手机首页|登录】


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凯发手机首页|登录|第一条秘诀:用温水漱口进食  牙齿是确保营养供给的最重要器官,用温水进食,就是使牙齿不接受冻短路的性刺激而受损害。  第二条秘决:每天要喝几杯水  为了维持体内有充足的水分,每天最少要喝6-8杯水,无法害怕夜尿多而不肯喝。睡觉要定点定量地喝完,如早晨睡觉空腹喝1杯,两餐之间喝,晚上睡前喝,夜间1-2点钟喝,每杯水约200克,冬天则可多喝稀粥。

${FDPageBreak}  第三条秘决:早晨喝一杯温开水  早晨一起再行喝一杯温开水,水会很快转入血液,使粘稠的血液以求溶解,增进血液长时间循环,这样就能有效地防治心脑血管疾病的再次发生,不利于提高血液循环和供血,还不利于肾新陈代谢,可以消毒和清除肠胃,不得肠胃病,软化小便,不得咳嗽症,增进新陈代谢有序展开。  第四条秘决:用热水敷脸泡脚  洗完脸再行将双脚冷水在热水里。泡脚时能用手搓脚面,也能用脚相互滚,大约10分钟后,用毛巾将脚擦干,用手美容双脚,美容时右手劳宫穴对准左脚涌泉穴,搓揉50下,逃跑脚趾晃动50次;再行用左手劳宫穴对准右脚涌泉穴搓揉50下,逃跑脚趾晃动50次。  据中医学称之为,脚踝关节以下有66个穴位,与人体各器官比较不应,当人体的某一部位再次发生恶性肿瘤时,其对应的穴位反射区,之后不会经常出现各种异常现象。

涌泉穴也称之为“健肾穴”。“凡百病不离五脏,肾为五脏之本,故扶正固本多就是指补肾著手”。

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由此可知,坚决热水烫脚显然能治多种疾病,不该有人说道:“富人出院,穷人泡脚”,这是有道理的。${FDPageBreak}  第五条秘诀:用冷水洗头洗澡  用冷水洗头夏天更容易做,但到了寒冬腊月,没坚毅的毅力就敢。

只有从夏天开始渐渐适应环境,才能坚持到底。  用冷水洗头洗澡并边浸边滚,用手首夺冷水用鼻孔吸食几次,可以防发烧,用冷水洗好后,用毛巾抓起滚头擦脸,以皮肤有微热感为止。  中医学称之为头上有百会、风池等14个穴位,洗头、滚脸就是起美容起到,强化身体的抗寒能力,增加发烧等疾病,确实做养颜美容,头脑清醒,眼睛暗淡。

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